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1、抗白菊和贡菊效果都比较好，适当的喝一些菊花水，不但可以起到清热解毒的作用，而且还能起到明目的效果。

2、菊花目前比较常见，而且里面的营养成分通常是比较丰富的含有维生素和氨基酸以及铁元素等，不但可以起到降肝火的功效，而且还可以给身体补充营养成分。

3、日常饮食要注意规律，避免抽烟喝酒。

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