大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土豆的热量高不高，吃土豆长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃土豆长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,吃土豆是不会发胖的。

2、尽管土豆含有更多的淀粉,但它的热量并不高,碳水化合物和蛋白质的含量也比米饭低一些。

3、推荐吃土豆的话尽量清蒸,土豆比较吸油,油炸的土豆中油比较多,热量也比较高,经常吃会导致发胖。

4、要注意的是,当以菜作主食时,要适当减少主食的摄入。

5、否则,它可能会发胖。

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