大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一般跑步多长时间可以减肥，一般跑步跑多久才能达到减肥燃脂的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天坚持跑步40分钟以上可能会达到减肥燃脂的效果，具体和个人体质有很大关系。

2、运动减肥能够燃烧体内多余脂肪，需要长时间坚持才会达到瘦身效果，想要快速减肥可以去做抽脂手术，会把身体内堆积脂肪彻底排除体外，使身体变得特别瘦。

3、抽脂之后可以在医生的指导下穿塑身衣，会对身材起到塑形效果。

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