大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题五谷杂粮有哪些食物，五谷杂粮有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下五谷杂粮有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

五谷杂粮有以下功效:1、小米具有补肾，健脾，清虚热，安眠的作用。

二、黑米有养阴补肾，健脾暖肝，明目活血的功效。

糙米可防止动脉硬化，糖尿病，防止便秘，并有解毒之效。

四是米糠主治消化不良、脚气等病症。

玉米有补中益脾，止渴消肿之功效。

高粱有和胃的功效，可健脾止泻。

可用于治疗食积病、消化不良、湿热证、痢疾、小便不利等症。

七、小麦有补心气、益肾、清热解毒、止渴之功效。

本文五谷杂粮有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。