大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶什么时候喝助于减肥，“什么时间喝酸奶减肥效果最好？”很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下“什么时间喝酸奶减肥效果最好？”这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，饭后半小时到两小时喝酸奶效果最好，此时可减少刺激。

2、对吸收其中营养最有利，可在午饭及晚饭后喝一袋酸奶，可润便通便。

3、可瘦身，还可结合控制热量及合理运动等方法减肥，希望我的建议对你有帮助。

4、祝你越来越美丽，越来越苗条。

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