大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的一日三餐怎么吃，减肥不能吃米饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥不能吃米饭吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,减肥的时候可以吃米饭。

2、 由于减肥的时候如果不吃米饭,对身体百害无一益。

3、 大米的主要成分是碳水化合物,它是当人体不能从食物中获取所需的碳水化合物时,人体就依赖于脂肪和蛋白质的分解来提供自身所需的能量。

4、 对脂肪的分解可以在一定程度上达到减肥的效果,但也会物极必反,大量脂肪消耗的同时会产生一种叫做酮体的物质,这种物质含量高就有中毒的危险。

本文减肥不能吃米饭吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。