大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛经的人不能吃哪些水果，痛经患者不可吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下痛经患者不可吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

作为女人,你都知道,女性在经期时有许多禁忌是不该做的。在这方面要注意饮食,女性如果经期不注意饮食,极有可能导致痛经加重。以下就为大家介绍一下,希望对大家有一些帮助。

1.高钠性食物:高钠性食物可导致乳房胀痛,引起水肿和乳房胀痛。

2.高脂性食物:牛、猪和羊肉都是高脂肪的食物,吃太多会消耗体内的矿物质。

痛经患者不能食用高钠、高脂等食物,否则,很有可能会使你的痛经加重。另外,出了高钠高脂饮食要控制,下面这些食物,痛经患者也应注意:

3.葡萄酒:酒会消耗体内维他命B和矿物质,过量饮酒会破坏糖类的新陈代谢,并产生过多的情绪化激素。

4.糖分:就像酒一样,糖也消耗了身体中的维他命B和矿物质,让人的肠胃更爱吃糖。

5.含有咖啡因的饮料:咖啡因可使乳房胀痛胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳定,同时消耗身体所储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

女性平时要注意痛经,其实和自身的习惯有很大关系。要想经期时不受痛经困扰,要正确认识到痛经的一些禁忌。不要对自己造成太大的危害,多了解一些相关知识是有益的。

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