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湿性有四性:即重、下、粘、伤阳。

重指身困重;下指下肢重,白带异常,脚气;粘指大便粘腻,舌苔厚腻;伤阳者,湿邪伤阳气,表现为阳虚乏力、嗜睡、怕冷等。

食疗方法:1、食疗:可以选择山药薏米粥、山药粳米粥等;2针灸:丰隆穴为祛湿化痰要穴,阴陵泉为脾经之合穴,有健脾利湿的作用;3拔罐:有逐寒祛湿、温通经络的作用,可以选择丰隆穴,阴陵泉穴针刺、艾灸能有效清除湿邪;3拔罐:有逐寒祛湿、温通经络的功效。

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