大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷7天好还是14天好，辟谷对身体有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、辟谷对身体有好处，能有效地改善身体的外形。

2、但这种方法需要长时间的坚持才能达到瘦身的效果，如果想要在短时间内达到减肥的目的，可以选择抽脂手术或者溶脂针的方法来治疗，对局部创伤比较小，治疗以后不容易出现反弹的情况发生。

3、日常生活中禁止高脂肪的食物摄入。

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