大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人可以经常喝灵芝泡水，女人长期喝灵芝水的好处是什么啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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主要好处有1、有助睡眠：灵芝是一味中药，具有安神补气作用，可以泡水，也可以煲汤。女人长期喝灵芝水能有助于调节神经中枢，增强神经功能，缓解神经衰弱有助于睡眠。

2、美容养颜：灵芝水女性适当喝有助于改善皮肤暗黄，能锁住皮肤当中的水分，增强皮肤弹性，起到美容养颜作用。

3、缓解便秘：喝灵芝水能加速女性肠道当中垃圾毒素的排出，起到很好的通肠润燥作用，有助于缓解和改善便秘症状。

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