大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个月不吃饭能瘦多少斤加运动，一个月不吃饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、提到减肥,第一个想到的就是节食,的确这个方法还是管用的,毕竟,最基本的因素就是吃得太多,营养过盛,热量过高,消化不良,每天不吃饭,或者是挑着吃,各种节食,有些人会合理安排,保证最基本的营养,而有些人盲目节食,尤其是晚上不吃饭,这样的不规律饮食,特别是晚上不吃东西,这是想减肥的首选方式。

2、 每个月不吃东西可以瘦多少斤,要看个人情况而定。

3、 不过还是要合理饮食,不要过度节食,以健康为先。

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