大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含维生素a最多的是什么，含维生素a最多的食物是哪一种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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并不存在什么食物含有维生素A最高的说法，比较常见的食物，有动物内脏、胡萝卜、蛋类食品等里面的维生素含量是比较高的。

1、动物内脏：动物内脏，包括羊肝、猪肝以及鹅肝等里面的维生素含量是比较高的。

2、胡萝卜：胡萝卜里面含有胡萝卜素，胡萝卜素会在人体肝脏内中氧化酶的作用，从而转化成维生素A

3、蛋类：可以适当的吃一些鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等也能够补充身体所需要的维生素A，里面的含量也是比较高的。

除此之外，生活中也可以适当的吃一些乳制品，里面的营养成分是比较高的，含有大量的维生素a。

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