大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题21天增大3厘米锻炼方法教程，阴茎怎么增大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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性生活是正常男性的基本需要，而阴茎短小使女性无法达到性满足，同时也会导致男性自卑心理。成人阴茎在未勃起状态下的长度通常是4~10厘米，平均长度是6厘米左右。通常直径是2-3.5厘米，平均在2.5厘米左右。因为部分男性还没有达到这个要求，所以想让阴茎变大变粗。

阴茎增大秘方

1、药物治疗，从中医的角度来说，阴茎的大小、长度和肾有很大的关系，通常阴茎短小的患者可以通过补肾的方式来缓解这种症状。由于需求原因，在市场上销售阴茎增大的药物较多，不免会有不法商贩会买卖假冒伪劣产品。为避免对身体的伤害，患者应到正规医院咨询医生是否适合用药。

2、手术治疗主要是通过松解附着于耻骨的阴茎浅悬韧带的方法，使阴茎在勃起后不受阴茎悬韧带的牵拉，手术后阴茎会长2-4厘米左右。如果有阳痿，也可以在阴茎海绵体内置入银丝硅胶条之间，也可以起到增大、增粗阴茎的作用。阴茎带蒂皮瓣移植术等疾病还需要到医院进行检查，以确定是否需要手术。

建议阴茎增大

1、食用更有营养的食物，如牛肉、豆制品等。

2、拉伸阴茎，如凯格尔动作。

3、坚持作息规律，加强身体锻炼。

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