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老犯困浑身没劲没精神是怎么回事儿中医 老犯困浑身没劲没精神是怎么回事儿

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1、气虚;少气懒言,全身疲乏无力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕目眩,面色萎黄,食欲不振,虚热,脉细数等,为功能性减退,未必有病,气虚者可选用人参、黄芪、党参等药,以补气、健脾、利湿。

2、养气血虚的食物:牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等。

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