大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青汁的功效与作用及禁忌，青汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青汁的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青汁的功效是补充营养和润肠通便，对于长期便秘有非常好的作用。

2、青汁是属于一种比较常见的饮品，主要是用大麦嫩芽经过加工制作而成，其中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在喝了之后可以快速被消化系统吸收来补充身体，所需营养还能有效增强自身体质。青汁当中含有非常丰富膳食纤维，在喝了之后可以起到滋润消化系统黏膜和增加胃肠蠕动作用，能有效缓解肠道缺少水分和蠕动变慢引起的便秘症状。

3、在使用青汁时还需要控制好摄入量。

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