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1、蕃茄红素能改善精子质量，蕃茄红素是一种很好的抗氧化剂。

2、身体摄取番茄红素后，可对男性前列腺起到保护作用。

3、结果表明，地瓜不仅能保护前列腺，还能促进精子的生成，提高精子质量。

4、蕃茄红素主要存在于番茄中，男性可适当多吃些。

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