大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白菜可以生吃吗有什么功效，白菜可以生吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般白菜都可以生吃，白菜中含有多种微量元素和蛋白质，可以起到抗衰老的功效，而且还有美容养颜的作用，但一次不要吃得太多，以免出现腹胀现象。

2、每天定时定量进食，饭后可适当做些有氧运动，促进肠胃蠕动，增强体质。

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