大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇缺钙的常见症状，孕妇缺钙的表现有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇缺钙的表现有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胎儿骨骼的形成需要大量的钙质,而这些钙质全部来自于母亲,所以孕妇对钙质的需求远大于一般人,如果在孕期不注重补钙,孕妇要特别注意补钙,每个孕妇都要特别注意,如果缺钙要及时补充,以免影响到胎儿的发育。

在怀孕期间,孕妇对钙质的需求会增加,因为胎儿需要大量的钙质,而这些钙质主要来自于母亲,所以孕妇体内的钙含量很重要,因为这会影响胎儿的健康发育。孕妇若缺钙胎儿的骨骼就不能正常发育,所以每个孕妇都要注意是否缺钙,如果有以下表现,就要补钙。

1、腿抽筋:孕妇腿抽筋的症状很多,尤其是怀孕中晚期,通常是在午夜时发生,假如怀孕妈妈经常出现腿抽筋的症状,就要注意缺钙了,建议及时进行饮食补钙,但是也不是说腿抽筋就一定是缺钙了,这个不是绝对的。

2、易失眠:假设孕妇经常因为一些小事烦躁,有可能是缺钙,因为大脑神经细胞钙含量降低时精神就会兴奋,如果孕妇缺钙比较严重,就会变得焦虑、失眠、健忘,甚至抑郁。

3、妊高征:妊娠期高血压的出现也有可能是缺钙,一直受高血压困扰的孕妇应警惕,有的孕妇缺钙时还会出现头晕、贫血、水肿等症状。

4、腰酸背疼:如果孕妇缺钙,会有骨头酸痛的症状,尤其是关节、盆腔,疼痛会更明显,如果孕妇缺钙,血液中的钙就会减少,这时骨骼中的钙会大量释放,导致关节和骨盆出现疼痛。

如果孕妇缺钙并不严重,建议在饮食上进行补充,这样才能安全、合理。孕妇孕妇在保证均衡饮食的情况下,要尽可能多吃含钙丰富的食物,如牛奶、乳制品、肝、豆类、坚果、虾皮、芝麻酱、海带、海鲜、蔬果,同时还要经常晒太阳,这能补充维生素D,促进饮食中钙的吸收。

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