大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩子吃什么水果有助于长高，孩子吃什么水果有助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孩子吃什么水果有助于长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、家长们都希望他们的孩子能更好更快的成长,为了能让孩子顺利地长高,那么家长就需要为孩子补充身体所需的各种营养,这样才能更好的促进骨骼的发育。孩子在日常的许多饮食中都能为孩子提供生长所需的营养,而且有的水果还含有丰富的营养成分。那吃什么水果能帮助宝宝长高呢?下面为你介绍三种能促进宝宝骨骼发育的水果。

2、第一橘子。橘子富含维生素c,孩子一天吃一个橘子,可满足身体对维生素c的需求,同时橘子有开胃的功效,能改善孩子的食欲,对肺部有很好的滋养作用。家长可以让孩子每天吃一个橘子,不但能促进钙的吸收,还能让骨骼更好的发育,从而帮助孩子长高。除此之外,橘子还能起到帮助消化,降血压,治疗咳嗽的作用。

3、第二西梅。西梅的营养价值也十分丰富,还能为孩子的成长提供很好的营养。由于西梅富含维生素、矿物质等多种营养元素,其中铁质、维生素c是孩子生长发育必不可少的营养素。假如长时间食用可促进骨骼生长,还能使肌肉和牙齿等部位保持健康。

4、第三猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王,因其富含维生素c,加上较多的甜味,因此深受人们的喜爱。此外,猕猴桃富含铁元素和钙,对孩子的生长发育极为有利。

5、宝宝要多吃水果,这三种水果能让宝宝长高,也能促进骨骼的发育,所以家长在平时的生活中,可以多吃以上这三种水果来帮助宝宝长高,同时也能让宝宝有一个健康的体魄。

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