大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄瓜生吃的功效与作用，西红柿生吃的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、西红柿是一种特别常见的食物,夏天是西红柿盛产的季节,西红柿不仅可以用来烹饪做菜,还可以直接生吃,那么西红柿生吃有什么功效和作用呢?

2、西红柿生吃有什么功效和作用?

3、西红柿生吃的功效和作用

4、西红柿生吃的功效和作用主要有以下几点:

5、第一，添加维生素C,这是因为生的西红柿比煮熟的西红柿含有更多的维生素C,因为没有经过热处理,西红柿的营养成分没有流失,所以西红柿中的维生素C含量较高,因此生吃西红柿可以补充人体维生素C。

6、第二，美容养颜,食物中的西红柿中含有特别多的番茄红素,这种物质具有抗氧化的功效,能清除体内自由基,排除肠道毒素,促进人体的新陈代谢,起到美容养颜的作用。

7、第三，经常食用生食西红柿,可保护心脏,可吸收大量番茄红素。番茄红素能清除自由基,防止自由基损害心肌细胞,保护心肌细胞,从而保护心脏。

8、第四，清热散火,由于西红柿这种食物性质偏凉,具有清热解毒、凉血的功效,所以对于火气旺盛导致的口干、口渴、嘴巴臭等症状都能起到很好的缓解作用。

9、第五，降血脂,生西红柿中含有大量维生素C和水杨酸等物质,这些物质能降低人体血液中的胆固醇含量,从而起到降血脂的作用。

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