大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常收腹可以瘦肚子吗，经常收腹的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常收腹的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

经常收腹的好处是促进胃肠道蠕动和增加局部肌肉的力量，同时还能增加局部的血液循环和预防疝气等，经常收腹的坏处也比较多，操作方法不正确或者是力度比较大，有可能会影响到正常的皮肤健康，同时还会对女性的生殖系统造成损伤。

1.好处：收腹主要是通过呼吸或者是佩戴专业的收腹带，适当的调整收腹的压力，可以增加胃肠道功能，在吃东西之后，通过适当的收腹有效地缓解腹胀和便秘。在做收腹的动作时还可以增加腹部肌肉的力量，让腹部肌肉变得更加饱满，同时还能有效的增加局部的血流量和减少腹腔黏膜向外突出，来达到预防疝气的效果。

2.坏处：经常收腹用力比较大或者是收腹的时间比较长，有可能会对腹部造成一定的危害，可能会对局部的皮肤造成压迫，会出现皮肤的呼吸功能下降，同时还会伴随着局部皮肤瘙痒或者是有麻木等不良现象，在长时间用力的收腹之后还会导致腹腔压力增大，会出现盆底肌不能正常的吸收，营养会伴随着局部松弛，容易引发女性子宫脱垂或者是漏尿等现象。

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