大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题空腹喝下它排出6斤宿便，五分钟解决便秘的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、5 分钟解决便秘是不现实的,有一句话说的是病好如抽丝,患上便秘后一般需要慢慢调养才能完全康复。

2、 你可以在便秘之后多吃促进消化的食物,多做运动,也可以在餐后喝一些酸奶、蜂蜜等,一般需要几天便秘就会好起来。

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