大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃西瓜能减肥还是增肥呢，吃西瓜能减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瓜利尿,助消化,其中94%以上为水份。

2、 因此吃西瓜能加速新陈代谢,有助于排除身体内多余水分,对一些人的确具有减肥效果。

3、 西瓜含糖较高,若在晚上睡觉前吃得太多,会使胰岛素升高,促进脂肪的合成,反而会增肥。

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