大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥红薯好还是紫薯更好，红薯减肥还是紫薯减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯减肥还是紫薯减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红薯和紫薯相比，紫薯可以减肥，但是也要结合运动锻炼的方式。

2、红薯相比于紫薯来说，紫薯中含有的热量通常是比较低的，而且还包含丰富的膳食纤维以及维生素等成分，能够促进身体的代谢以及肠道的蠕动，从而能够帮助减肥，同时还要注意加强身体的锻炼，比如跳绳、跑步或者是登山等，能够燃烧体内的脂肪，长期坚持能够达到减肥的目的。

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