大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么减肥体重反而增加1斤，为什么减肥体重反而增加？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下为什么减肥体重反而增加？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、许多人训练后体重会增加，这是很正常的，因为在运动中消耗的主要是肌糖原和肝糖。

2、在运动后，身体会自动按照加倍的数量储存肌糖原与肝糖，而人体在储备肌糖和肝糖的同时。

3、又会以1:4的比例储存水，也就是说，你在储存了100克肌糖原的同时。

4、也储存了400克的水，所以运动后体重增加，基本上都是水分。

5、所以不要害怕体重增加，消耗了就好了。

本文为什么减肥体重反而增加？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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