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1、多运动，适当节食，才是最健康的减肥方法。

2、摒弃两种减肥方法为前提的减肥，就是不真实的减肥。

3、没有一种不运动不节食的减肥方法，就不会有真正健康的减肥。

4、外用药处理也不例外，本身外用药包的话就没有什么明显的减肥效果。

5、用口服减肥药来达到减肥目的，是一种取之不尽、用之不竭、有损于身体健康的减肥方法。

6、蜂蜜白醋只能说具有一定的润肠通便的作用，但并不能说它具有减肥的作用，所以说不能指望蜂蜜和白醋来减肥，还是要多运动以及合理饮食来减肥。

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