大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天慢跑多久可以减肥最有效，每天慢跑多久可以减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天慢跑多久可以减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、嗨，这可不好说。

2、每天慢跑确实可以起到一定的减肥效果，但时间的长短要看一个人坚持的程度，有的人慢跑几天后就觉得效果不明显就放弃了，这样就很难通过慢跑真正达到减肥的效果，有的人可以一直坚持下去，这样就能在一个月左右看到明显的效果。

3、除此之外，还要注意控制饮食，以免反弹。

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