大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高糖类食物有哪几种，高糖食物是指哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下高糖食物是指哪些食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

高糖食物主要有面包、红糖、榴莲等，在平时生活当中尽量不要多吃。

1、面包：属于生活当中比较常见的一种食物，在制作的时候会使用面粉以及各种添加剂，里面含糖量是比较高的。

2、红糖：属于常见的糖类食物，可以制作成各种各样的甜食，但是含糖量相对来说比较的高。

3、榴莲：属于含糖量比较高的一种水果，在平时如果得了糖尿病之后一般不建议多吃。

除了以上比较常见的食物以外，菠萝蜜当中的含糖量也是比较高的，尽量少吃。

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