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1、选择很多。

2、 比方说,胡萝卜汁,胡萝卜含有植物纤维,吸水率高,在肠道内易膨胀,是肠道中的“充盈物”,可以增强肠道的蠕动,从而通便、防癌。

3、 提子汁、提子汁都比较适合平时吃饱的时候喝一杯,可以起到助消化的作用,提子汁是可以起到减肥的作用的。

4、 但是榨汁时,也不能加入糖精,如果感觉不够甜,可以加入蜂蜜一起榨汁,蜂蜜也是有减肥效果的,所以可以加蜂蜜来榨汁。

5、 像苹果汁、玉米汁、黄瓜汁等都是可以的。

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