大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃个鸡蛋有什么好处，一天吃5个鸡蛋会怎样？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天吃5个鸡蛋会怎样？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋是一种营养丰富的食物，鸡蛋中蛋白质所含氨基酸与人体的需要非常接近，易被人体吸收。

2、蛋中钙、磷、铁和维生素 A的含量非常高，还含有许多其他人体必需的微量元素，鸡蛋中含有大量的胆固醇。

3、吃了鸡蛋后，会使胆固醇摄入量大大增加，增加人体胆固醇含量。

4、因此，每天吃五个鸡蛋就会使胆固醇升高。

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