大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三天酸奶减肥，酸奶减肥法三日瘦六斤靠谱吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，大多数酸奶所含的乳酸菌可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，其实酸奶并没有减肥的作用，因为酸奶在制作的时候是通过乳酸杆菌分化牛奶中的乳糖形成乳酸，从而使其具有特殊的风味，有利于吸收，但牛奶中原来的热量并没有改变。

2、所以说酸奶减肥法三天减六斤完全不靠谱。

3、快速瘦身可以通过吸脂手术来实现，具体方法可以咨询当地正规公立医院整形美容科。

4、建议平时生吃或三餐都要注意饮食规律，避免暴饮暴食，清淡一点，低脂低盐。

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