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1、儿童的身高估算公式是:身高(厘米)=7×年龄+70。

2、孩子出生时身长约50厘米,出生后第一年身长增长最快,约25厘米,其中前3个月长约12厘米。第二年身长增长减缓,约10厘米。身高(长)从周岁到青春期每年增长平稳,大约7厘米左右。青少年时期身高增长出现第二次高峰,增长速度约为学龄期的2倍,持续2~3年。

3、遗传、营养、运动、疾病等因素会影响孩子的身高,个体差异较大。虽然遗传对孩子身高有很大的影响,但是通过后天的营养、适当的运动、充足的睡眠可以促进身体的正常发育。孩子需要摄取足够的蛋白质、脂肪、维生素等,饮食也要多样化。进行篮球、跑步、跳绳等锻炼,可以促进生长激素的分泌,增强骨细胞的血液供应,对骺软骨的增殖有良好的刺激作用,有助于长高。充分睡眠促进生长激素分泌,对长高非常有利。

4、儿童身高低于平均值的70%,考虑为疾病引起的,应及时就医。

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