大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蹲久了脚麻了怎么快速恢复，蹲久了脚麻怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间蹲着脚麻怎么办，因为下蹲时血液循环不好，下肢缺氧，引起麻木。

2、此时此刻，由于蹲在地上，下肢神经处于紧张状态，受压，不容易被发现，站立后神经恢复敏感，感觉麻木。

3、这样做很正常。

4、每个人蹲久了，下肢的血液循环都会受到影响，局部神经也会受压。

5、所以麻木是正常的，很快就会消失。

6、若长期不能缓解，必须去医院骨科检查，排除有无畸形及腰椎间盘突出的可能。

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