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1、通常孕妇腹部发硬是由于宫缩所致,孕晚期胎儿已经发育得很大,体重也会增加不少,有可能是胎儿在母体内压迫到孕妈妈的神经了,导致孕妈妈出现酸痛感,这种情况属于正常现象,等胎儿换位后,可能会缓解症状。

2、如果每天都能达到营养需要,一定要素食协调,这段时间母亲由于外界的过度刺激会有早产的危险,要避免剧烈运动,也不能做腹部压迫的姿势。久站久压上身,易导致静脉曲张或足部浮肿,经常将脚抬高休息,如果出现静脉曲张,就应该穿弹力袜来缓解症状。为满足这一阶段的营养需求,孕妇应在孕中期饮食的基础上,多补充豆类蛋白,多食用豆腐,多喝豆浆。多吃海产品,如海带、紫菜等,以满足高钙需求。为补充维生素,多吃动物肝。

3、当宝宝长大后,准妈妈的子宫会逐渐增大。子宫变大持续刺激肋骨下缘,会导致准妈妈肋骨钝痛。通常情况下,这种情况属于生理性的,无需特殊治疗,左侧卧位有助于减轻疼痛。孕晚期,准妈妈晚上休息时,由于假宫缩,有时会有下腹阵痛,持续几秒钟,间隔多达几个小时,没有下坠感,白天症状就可以缓解。

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