大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上熬夜眼睛疼怎么缓解，晚上熬夜眼睛疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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睡得太晚会引起眼睛疼痛,这通常被认为是眼睛疲劳。出现这样的情况,一定要注意养成良好的眼睛习惯。平时要避免长时间近距离用眼,尽量减少接触电脑、手机及其它电子产品的时间,避免熬夜等不良生活习惯,尽量多做户外活动。

一、睡不着的眼睛怎么办

长期熬夜会导致眼睛疼痛,这可能是由于过度使用眼睛和眼睛过度疲劳所致。首先一定要保证充足的睡眠,避免熬夜。能每天早晨起床后在眼睛上敷冰。缓解眼睛疼痛。为了减轻眼睛疲劳和疼痛,也可以做眼保健操。少看手机、电视、电脑等电子产品,多做户外运动。读写之后要好好休息一下。

二、晚睡的危害

1、伤眼睛

很多人喜欢关灯追剧,但病人却不知道在黑暗的环境下,不管是看手机还是看电视,长时间熬夜,这对眼睛是个很大的负担。就青少年而言,近视是由于成人长期熬夜造成的,因此,长期熬夜会加深近视程度。甚至是严重的熬夜现象,都会导致其它眼病。

2、高血压的危险增加

长期熬夜会增加患高血压的几率。近几年,人们常听说熬夜突然死亡。其实,这是个活的例子,说明熬夜的害处,希望大家都能认真对待。

3、减少人的免疫能力

夜晚应是人们休息的时间,但如果人们在这个时候熬夜看电视,身体就会感到疲倦,免疫力就会慢慢下降,并会经常生病。

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