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1、母乳期可以吃火龙果，哺乳期间应多吃鱼，肉，蛋，新鲜蔬菜和水果，适当补充钙质和铁质。

2、哺乳期的乳汁一般是因为乳汁淤积和乳腺导管堵塞所致，哺乳期的乳汁要先湿热敷3-5分钟，然后再按摩，经常喂奶，排空乳汁。

3、哺乳期间一定要注意休息，不要熬夜，保持生活作息的规律。

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