大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃黄瓜有什么好处吗，生吃黄瓜六大好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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生吃黄瓜一般没有六大好处这种说法，生吃黄瓜可以起到补充营养、帮助减肥、清热利尿等作用，但是不能过量食用。

1、补充营养：黄瓜富含多种维生素，可以补充身体所需营养，提高人体免疫力。

2、帮助减肥：黄瓜当中含有大量膳食纤维，生吃黄瓜能够促进体内代谢产物和多余油脂排出体外，从而可以起到辅助减肥的作用。

3、清热利尿：黄瓜里面含有大量水分，可以起到清热利尿的作用。

除了以上好处之外，还有预防便秘、排毒、补水等好处，但是对于脾胃虚弱畏寒的人不宜多吃，容易引起腹泻、腹痛、腹胀等不良反应。

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