大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题即食燕麦片血糖高的人可以吃吗，燕麦片热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、燕麦片热量通常情况下不高，是属于一种粗纤维类的食物。

2、燕麦片当中会含有微量元素和矿物质成分，能够补充人体消耗所需的营养物质，而且当中也含有氨基酸和碳水化合物，可以补充人体消耗所需的营养物质，但是并不适合过量的吃。

3、过量的吃，可能会引起胃肠道的负担，容易引起胃肠道疼痛以及腹泻的症状。

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