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1、可适当吃些杂粮薄饼,薄饼中的膳食纤维多对人体有益,但不宜用油煎,也不宜与油腻的食物同时食用。
2、食用过多的淀粉在体内会在体内蓄积,因此长期食用会导致身体出现肥胖的表现,应注意适当的饮食调理,注意营养物质的多样化,平时吃饭时可适当添加一些维生素含量高的食物,对身体是有益的。
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