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1、游泳、后弓腰支撑、颈部交叉操等运动,可增强病人腰背部肌肉的力量,提高韧带的强度,从而改善患者颈椎曲度变直的现象。

2、 病人也可采用颈椎牵引、针灸、拔罐、颈托等综合治疗,睡前用颈椎枕,可改善颈部肌肉性质,恢复肌肉弹性。

3、 女性在日常生活中一定要注意,不要长时间低头玩手机,否则会导致颈椎曲度变直。

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