大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人应该喝什么牛奶好，老年人喝什么牛奶好呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老年人喝什么牛奶好呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

老年人一般可以喝无糖奶、豆奶、酸奶的牛奶较好，建议采取合理的治疗措施。

1、无糖奶：比较适合体内缺乏乳糖酶的老年人食用，体内缺乏乳糖酶的老年人不能进行乳糖分解，喝普通牛奶可能会出现腹胀、腹泻等症状，但喝无乳糖牛奶就不会出现不适症状。

2、豆奶：当中含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以增强体质，预防骨质疏松。

3、酸奶：可以给人体肠道有益菌提供营养，增殖有益菌群，抑制细菌感染，促进胃肠道蠕动，预防便秘。

建议患者不要空腹喝奶，胃酸容易使蛋白质凝固等，不容易使身体吸收，容易破坏牛奶中的免疫物质。

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