大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题舌苔厚白怎么调理呢，舌苔厚白治疗小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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去除厚白苔藓的小窍门，用刮痧法肯定不行，因为舌苔是由脱落的角化上皮，唾液，细菌，食物碎屑和白血细胞等所组成。

中医认为，舌苔厚白多因痰湿或食积所致，若要祛除厚白，则需调整饮食、生活习惯及用药治疗:1、控制饮食来源，避免过多的肥甘油腻食品，如甜品、糖果、冰激凌等;火锅、烤鱼、烤肉等刺激性食品，也应少吃;不暴饮暴食，每餐七分饱;养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多喝水，保持愉快的心情。

二、适当食用健脾食品。

例如薏仁，莲子，山药，茯苓，红豆，芡实，白扁豆，黑豆，冬瓜皮，陈皮，乌梅等。

三是在专业医师的指导下进行对症治疗。

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