大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题筒骨炖什么比较补，筒骨炖什么补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、竹笋可以炖一些虾皮，大骨粉等，对补钙有较好的效果。

2、钙质缺乏是比较常见的现象，一般会表现为睡眠时盗汗、抽筋、手脚无力等症状。

3、除了通过饮食来补充钙外，还可以在必要时服用一些钙片。

4、日常生活中可以多晒晒太阳，晒太阳有助于钙的吸收。

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