大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗生吃有什么好处啊，板栗生吃有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先板栗可以生吃,吃板栗在中医上有防治肾虚及腰腿酸痛等功效。

2、但由于板栗生食不易消化和吸收。

3、因此,对老人来说,建议是可以吃的,但不要吃得太多,一天吃两次就可以了,吃的时候一定要细嚼慢咽,在口中充分磨碎后下咽,这样可以增加吸收率。

4、对儿童或胃肠道本身就较弱的患者,推荐不要生吃板栗,要将其煮熟、蒸或炒后食用。

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