大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题绿豆薏米仁粥功效与作用，绿豆薏米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、绿豆和薏仁都是清热消毒的食材,不仅可以用来做绿豆薏苡仁汤,还可以用绿豆”薏仁”糖水、绿豆了薏仁仁粥。所以,绿豆薏米粥的功效和功效?

2、绿豆薏米粥的功效与功效

3、绿豆薏米粥是由绿豆和薏苡仁混合制成的传统佳肴。在中医看来,绿豆薏苡粥具有消肿、安神养胃、活血通便的功效。不但清热利湿、解毒、清热祛湿,而且能健脾祛湿,对代谢问题引起的肿胀也有很好的辅助治疗作用。清除面部的斑点和雀斑。营养上膳食纤维也很丰富,有改善便秘的效果。

4、绿豆粥主要是由绿豆和薏苡仁混合制成,绿豆具有清热利湿、凉血解毒的功效,薏苡仁可健脾利湿、消肿、清热除烦。绿豆薏米粥是两种食物混合,不仅可以加速体内的水分代谢,还可以缓解咽喉肿痛、舌肿、大便干燥、水肿等症状。营养方面,绿豆薏苡仁膳食纤维、碳水化合物、蛋白质比较丰富,能促进肠道蠕动。

5、绿豆具有清热益气的功效。粥同时煮粥能改善水肿,利尿,降低低血压和胆固醇。绿豆薏米粥具有美白养颜的功效,能使皮肤光滑细腻。愿本答复对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!

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