大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛙跳有什么坏处，蛙跳的好处和坏处有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蛙跳的好处和坏处有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛙跳的好处可以锻炼人体的腰部和大小腿的力量，同时也可以提高人体的爆发力，提高机体免疫力，促进骨骼生长和发育等等好处。

2、但是不恰当的蛙跳可能会对局部肌肉造成损伤，甚至会出现肌肉缺氧，还有一部分人群会出现肌肉酸胀感以及疼痛感等等症状。

3、平时生活中要采取正确的姿势。

本文蛙跳的好处和坏处有哪些？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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