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1、人体在一夜睡眠后,肠胃中的食物已经被消化,需要补充。

2、假如早餐吃得不好,午餐势必过多,造成胃肠负担过重,引起胃溃疡、胃炎、消化不良等病症。

3、饿的时候血糖低,会使大脑产生障碍,产生眩晕,注意力不集中,记忆力减退,容易疲劳,甚至影响脑功能,导致智力下降,大脑会因营养和能量不足而出现问题。

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