大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃海苔的好处和坏处，海苔吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下海苔吃多了有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在紫菜中，海苔含有丰富的维生素b族，还有大量的维生素A和维生素E。

2、长时间食用海苔能改善人体微循环，提高机体免疫力，延缓衰老，降低癌症和心血管疾病的发病率。

3、但海苔含盐量及味精较高，不宜长期食用，建议儿童及高血压患者忌食，食用后应及时饮水，消化功能差者，脾胃虚弱者可出现腹泻症状。

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