大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题第一次坐飞机晕机怎么办，晕机怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、起飞和降落时,如果不知道自己是否有恐高症,就不要往外看,在飞机上吃饭也要控制好,但是尽量不要吃得太多,不要喝碳酸饮料、牛奶、椰汁,而且有时候天气不好,还会感觉恶心,出现这种症状的时候,建议患者不要过度紧张,适当放松,可以看杂志,看电影,听音乐,睡觉等等。

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