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1、便秘是由于肠道蠕动慢，或肠内津液减少所致，也与上火等有关，建议口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊通便。

2、可按揉支沟穴此穴可治疗便秘，可自行顺时针按摩腹部，以促进肠胃蠕动，促进排便。

3、平日多饮水，多运动。

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